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假跨寬並非產後專屬
近期女性對於身材與體態的注重,使許多女性在產後恢復期間,或甚至是未經產的女性在出 ...
我有圓肩嗎?
什麼是圓肩? 「圓肩」是一種常見的姿勢不良問題,指的是雙肩長期向前內縮、上背部弓 ...
肋骨前移 (Rib Anterior Shear)
什麼是肋骨前移? 肋骨前移(Rib Anterior Shear)是一種胸廓的功 ...
如何處理足底筋膜炎呢?
之前的文章提到了足底筋膜炎形成的原因 1. 足底肌肉力量不足 2. 韌帶鬆弛導致 ...
足底筋膜炎 Plantar fasciitis
你有沒有過早上起床踩到地上的第一下,就好像千百根針同時次向你的腳底?或是久站工作 ...
胸廓出口症候群(TOS)——你手麻、肩緊、脖子痠的元兇?
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腹直肌分離症:產後核心穩定的關鍵議題
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肩頸痠痛怎麼辦
肩頸痠痛是現代人常見的文明病,尤其在長時間久坐、使用電腦、低頭滑手機的族群中相當 ...
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髕骨軟化症 膝蓋前部疼痛,物理治療圖示
髕骨軟化症:膝蓋疼痛的常見原因與物理治療建議
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肩盂唇撕裂傷
肩盂唇撕裂傷(Glenoid Labrum Tear)是一種肩關節疼痛常見的狀況 ...
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