健康資訊

BLOG 精選資訊，隨時掌握健康脈動

官方Youtube部分影音內容

18 Videos

脊椎側彎迷思破解1

1:16

📝從打球膝蓋受傷，到恢復甚至進步到能硬舉的過程

1:27

40歲後肌力每10年下降8～10%，70歲後加速流失——您關心的家人，可能正在悄悄改變

1:11

孕產婦的水腫與疼痛問題

1:30

健身教練手腕受傷復原過程｜Trisha Weng 的物理治療紀錄｜連邦物理治療所實錄

0:59

我有脊椎側彎嗎？

0:39

👀看起來跨寬，可能不是真的骨盆寬！

0:42

現代文明病的大救星！痛痛病都飛走

0:59

【連邦物理治療所 × 石牌里社區講座】｜肌少症與疼痛怎麼辦？｜石牌里好厝邊健康行銀髮照護社區講座實錄

0:33

✨筋膜、肌肉大哉問！筋膜刀×運動按摩第三集 #筋膜刀 #筋膜放鬆 #運動按摩 #物理治療 #連邦物理治療所 #台北小巨蛋

0:27

🧠 健身教練也會腰痛？找出問題根源是關鍵！

1:20

📍【在辦公室也能做的假跨寬動作】

1:29

【👣 坐著也能練習的扁平足訓練】

0:59

📦 六角槓硬舉：從設計看出力學優勢

0:37

🦾 肩胛控制的關鍵肌群：前鋸肌

0:20

💢辦公室腰痠背痛，一坐就是一整天？

1:30

【骨盆前傾=太緊繃活動度問題？可以考慮動作訓練】

1:07

✨孕婦友善！三個動作幫您和寶寶變健康 #孕婦運動 #物理治療 #健康孕期 #孕媽咪 #懷孕 #孕婦 #台北小巨蛋 #連邦物理治療所

0:14

文章檢索

頸部相關問題

肩膀相關問題

手肘相關問題

手指與手腕相關問題

胸部與軀幹相關問題

腰部與下背痛

髖關節相關問題

膝蓋相關問題

足踝相關問題

顳顎關節相關問題

脊椎側彎

顱薦椎治療

孕產婦

女性物理治療

術後復健

物理治療知識

6 月06

足底筋膜炎 Plantar fasciitis

你有沒有過早上起床踩到地上的第一下，就好像千百根針同時次向你的腳底？或是久站工作 ...

6 月06

身體容易累？疲勞無法消除？我到底怎麼了？

你總是覺得疲憊、怎麼睡都睡不飽？可能不只是累，而是身體在發出警訊。本文帶你從姿勢、肌肉張力、呼吸習慣、壓力累積等層面分析疲勞來源，透過物理治療專業找回真正的恢復力。

6 月06

脊椎側彎的「非手術治療」會怎麼矯正呢？

很多脊椎側彎的個案或是家長第一次看到我一定都會問的問題是「老師我的脊椎一定 ...

5 月28

胸廓出口症候群(TOS)——你手麻、肩緊、脖子痠的元兇？

✅ 什麼是胸廓出口症候群？胸廓出口症候群（Thoracic Outlet Sy ...

5 月21

腹直肌分離症：產後核心穩定的關鍵議題

腹直肌分離症是指腹部兩側腹直肌向外分離，中間的白線（Linea Alba）被拉寬 ...

5 月17

肩頸痠痛怎麼辦

肩頸痠痛是現代人常見的文明病，尤其在長時間久坐、使用電腦、低頭滑手機的族群中相當 ...

5 月17

提肛肌症候群：你不知道的隱藏疼痛元凶

提肛肌症候群（Levator Ani Syndrome）是由於骨盆底肌群（特別是 ...

5 月11

膕肌與半月板的關聯——你不能忽略的小肌群！

當我們談到膝關節疼痛、半月板損傷或運動後不適時，Popliteus muscle ...

5 月11

髕骨軟化症：膝蓋疼痛的常見原因與物理治療建議

什麼是髕骨軟化症（Chondromalacia Patella）？髕骨軟化症， ...

4 月29

膕肌與半月板的關聯——你不能忽略的小肌群！

當我們談到膝關節疼痛、半月板損傷或運動後不適時，Popliteus muscle ...

4 月21

肩盂唇撕裂傷

肩盂唇撕裂傷（Glenoid Labrum Tear）是一種肩關節疼痛常見的狀況 ...

4 月15

髂脛束症候群「跑者膝」與髕骨股骨症候群

在跑者間，「跑者膝」這個詞很常被提到，但實際上，它的正式名稱是： ✅ 髂脛束症候 ...

物理治療師

教練

明德分院

物理治療師

教練

健康資訊

BLOG 精選資訊，隨時掌握健康脈動

官方Youtube部分影音內容

脊椎側彎迷思破解1

📝從打球膝蓋受傷，到恢復甚至進步到能硬舉的過程

40歲後肌力每10年下降8～10%，70歲後加速流失——您關心的家人，可能正在悄悄改變

孕產婦的水腫與疼痛問題

健身教練手腕受傷復原過程｜Trisha Weng 的物理治療紀錄｜連邦物理治療所實錄

我有脊椎側彎嗎？

👀看起來跨寬，可能不是真的骨盆寬！

現代文明病的大救星！痛痛病都飛走

【連邦物理治療所 × 石牌里社區講座】｜肌少症與疼痛怎麼辦？｜石牌里好厝邊健康行銀髮照護社區講座實錄

✨筋膜、肌肉大哉問！筋膜刀×運動按摩第三集 #筋膜刀 #筋膜放鬆 #運動按摩 #物理治療 #連邦物理治療所 #台北小巨蛋

🧠 健身教練也會腰痛？找出問題根源是關鍵！

📍【在辦公室也能做的假跨寬動作】

【👣 坐著也能練習的扁平足訓練】

📦 六角槓硬舉：從設計看出力學優勢

🦾 肩胛控制的關鍵肌群：前鋸肌

💢辦公室腰痠背痛，一坐就是一整天？

【骨盆前傾=太緊繃活動度問題？可以考慮動作訓練】

✨孕婦友善！三個動作幫您和寶寶變健康 #孕婦運動 #物理治療 #健康孕期 #孕媽咪 #懷孕 #孕婦 #台北小巨蛋 #連邦物理治療所

文章檢索

足底筋膜炎 Plantar fasciitis

身體容易累？疲勞無法消除？我到底怎麼了？

脊椎側彎的「非手術治療」會怎麼矯正呢？

胸廓出口症候群(TOS)——你手麻、肩緊、脖子痠的元兇？

腹直肌分離症：產後核心穩定的關鍵議題

肩頸痠痛怎麼辦

提肛肌症候群：你不知道的隱藏疼痛元凶

膕肌與半月板的關聯——你不能忽略的小肌群！

髕骨軟化症：膝蓋疼痛的常見原因與物理治療建議

膕肌與半月板的關聯——你不能忽略的小肌群！

肩盂唇撕裂傷

髂脛束症候群「跑者膝」與髕骨股骨症候群