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身體容易累?疲勞無法消除?我到底怎麼了?
你總是覺得疲憊、怎麼睡都睡不飽?可能不只是累,而是身體在發出警訊。本文帶你從姿勢、肌肉張力、呼吸習慣、壓力累積等層面分析疲勞來源,透過物理治療專業找回真正的恢復力。