假胯髖Bye Bye！骨盆矯正：重塑迷人體態，找回自信身形
假胯髖讓髖部看起來變寬、腿顯短粗，不只影響體態還可能帶來下背痛。本文解析假胯髖的原因與影響，並介紹物理治療與骨盆矯正方法，幫助你有效改善體態，重塑自信曲線。
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核心訓練
薦髂關節障礙是什麼？
薦髂關節（Sacroiliac Joint）是連接脊椎底部與骨盆兩側的關節，主要負責支撐身體重量並穩定傳遞力量。當此關節發生功能失衡、活動受限或發炎時，即稱為薦髂關節障礙。這類問題是下背痛與骨盆不穩定的常見原因之一。