為什麼會高低肩？
失控的肩胛骨下轉 在臨床上，許多患者會詢問高低肩的問題。大家通常認為是 較高那側的聳肩 或 上斜方肌過於緊繃， […]
姿勢矯正
薦髂關節障礙是什麼？
薦髂關節（Sacroiliac Joint）是連接脊椎底部與骨盆兩側的關節，主要負責支撐身體重量並穩定傳遞力量。當此關節發生功能失衡、活動受限或發炎時，即稱為薦髂關節障礙。這類問題是下背痛與骨盆不穩定的常見原因之一。
骨盆前傾骨盆前傾是什麼？物理治療師帶你一次看懂原因與改善方式 !
骨盆前傾不只影響體態，更是下背痛、假翹臀的元兇！連邦物理治療師深入解析骨盆前傾原因、症狀與自我檢測方法，並提供專業物理治療矯正方案，助您擺脫疼痛，找回平衡體態。
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靜態伸展上肢：改善手臂痠痛與肩頸僵硬的最佳方法
為什麼上肢伸展很重要？ 長時間維持同一姿勢，或是過度使用手臂和肩膀肌群，容易導致手臂痠痛、肌肉緊繃，甚至肩頸僵
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