假胯髖Bye Bye!骨盆矯正:重塑迷人體態,找回自信身形
假胯髖讓髖部看起來變寬、腿顯短粗,不只影響體態還可能帶來下背痛。本文解析假胯髖的原因與影響,並介紹物理治療與骨盆矯正方法,幫助你有效改善體態,重塑自信曲線。
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👉 二頭肌痛常見於長時間使用電腦或姿勢不良,導致手臂前側緊繃與痠痛。本文解釋二頭肌痛原因、姿勢對肌肉的影響,並提供改善方法與坐姿調整技巧,幫助你舒緩手臂痠痛。
二頭肌痛原因與改善方法|手臂前側痠痛與坐姿調整指南 Read More »
當孩子渴望關注,卻用不當方式吸引注意時,就可能出現挑戰行為。孩子可能說出刺耳的話,或做出攻擊、挑釁的行為,只為了互動或被注意。這堂課將帶照顧者了解,挑戰行為的成因與徵兆,並提供具體方法,如何發現背後需求、預防和減少挑戰行為,幫助孩子用更好的方式與他人互動。
和孩子鬥智:職能治療師陪你搞定挑戰行為! Read More »
你已經夠年輕,不需要再靠運氣健身。
這個夏天,連邦幫你練對位置、動對方向——不是教你「照著做」,而是從物理治療師的身體評估開始,量身打造你專屬的訓練菜單,再由專業教練全程陪練。
不用再擔心亂練受傷,也不怕練半天都沒效果。
這個暑假,我們只做一件事:幫你把身體練對。
骨盆底肌的三層結構 🟡 第一層(Superficial perineal layer|表淺會陰層) 肌肉名稱
女性會陰疼痛與骨盆底肌的關聯:解剖與臨床觀察 Read More »